・o.mura

筋肉トレーニング。 筋肥大ステージ（４週目） ベンチ６０／８・・・ スクワット９０／６・・・ デッドリフト４０／１０　４ｓｅｔ フォワードランジ　２０／２０　４ｓｅｔ こんな感じです。そろそろ卒論がんばろうっと。