1、FTP Burst 2、SweetSpot Burst 3、SZRGWO 01.0 1つめ終わったとき腹痛くなってまさかの一旦トイレ籠城。20分近くいた。お腹の調子良くしようとしてヨーグルト1箱食ったのまずかったんか。脚が完全に回復してしまった。 2つ目スッと終わった。 3つ目じんわ…

昨日以上に踏めなかった テスト期間で精神的に疲弊してるからってことにしとこ

メニュー名の日付がずれちゃってたけど、エンデュランス以外のやつはやってます。 3日連続の練習なので、少し疲れを感じた

昨日も多摩湖に行った。眠すぎて書けなかったので6/5に書いてます。ブレーキ調整をT氏にやってもらった。自分もなかなかブレーキ調整には慣れていると思っていたが、T氏にやってもらったら効きすぎてビビった。おそるべし。やり方を聞いたが「微調整」とのこ…