2015-03-21から1日間の記事一覧

・lhonda・myamada

よみうりランド ソリア(FTP110%程度)*10,TT 290,279,281,273,275,274,276,272,294,274w TT346w ソリアはやってみたら案外辛くなかった。 dst75km lhonda 午後速度低減装置付きシクロクロスで海まで お代わり付きで2周相当. 11度位,テレビ塔まで登坂訓練し…