10キロほどジョグ。 ご飯が美味しいので食べ過ぎ気味なので、ダイエット目的。 takeda 和田峠三本。尾崎さん樫木さん田中と。 16′44 17′54 21′01 全然だめだった。激坂で踏めなくなって、ペース配分もできなかった。 dst145km lhonda