・takeda・lhonda

10キロほどジョグ。
ご飯が美味しいので食べ過ぎ気味なので、ダイエット目的。
takeda

和田峠三本。尾崎さん樫木さん田中と。
16′44
17′54
21′01
全然だめだった。激坂で踏めなくなって、ペース配分もできなかった。
dst145km
lhonda