2011-08-27から1日間の記事一覧

・sugita・s.nakamura・j.sawada・myamada

湘南国際村。登り5分-下り3分のインターバル5本。 1 陸側 5:13 326W 156bpm 18.2kph 2 海側 5:15 333W 161bpm 17.0kph 3 陸側 5:01 336W 161bpm 18.9kph 4 海側 5:13 340W 163bpm 17.0kph 5 陸側 4:56 337W 165bpm 19.3kph 陸側は1.6kmの89mアップ、海側は1.…