結果：２周DNFダメダメでした。何かトラブルがあったわけではなく、単に弱かっただけだと思います。スタート後に若干躊躇してしまって、後ろの方に行ってしまった。登りで踏ん張ってポジションを上げられて、前に田中さんが見えたので、行けるぞ、と思った。…

結果16周(144㎞) DNF目標は完走。今年の目標「インカレ・個人ロードでの活躍」の第一弾で、実は気合が入っていた。細くテクニカルに思えるコースと、180ｋｍという距離に不安はあったが、完走したいという思いは強かった。宿で4時45分起床、5時朝食。アップ…

流し/軽いペース走 マシン10min-5min×3 10min-5minは、良くやっていますが・・・ 大体は、疲れをとることと、減量を目的に、200W弱の緩めの強度でやってます。 たまに、10minで集中的にトレーニングすることもあります。 レース後の夜から、右のハムが痛い。…