落車の影響と怠慢で、最近あまり乗れていなくて自信がなかった。とりあえず、長いレースなので、終盤まで様子見に徹する。始めはそこそこ速い。途中、自分の少し前で落車が発生。完全に停止した。前もちょっと待ってくれたので、なんとか復帰。5か6周目で、B…

自分のレースは午後だったので、午前はゆっくり武井の走りを観戦して、余裕をもって準備。このレースも毎年出てて4回目なので、さすがに補給の量とかには抜かりはない。ボトル1本にパワージェル2本を溶かしたやつと、水が少量のボトル。調子がいい時は省エネ…

中村さん・石川さん・武井・自分で稲城練。 大１周→固定ギアシッティングインターバル５本→大１周。 アタックしまくった。 固定ギアシッティングインターバルは相変わらず弱い。武井にも置いていかれ。。 あれが僕の全てです。手抜きしてません。 iwan 稲城…