久しぶりにチャリ通してみた． サドルをエラに戻してた．やっぱり，しなる感じのSLRの方がいい． 眠くて体も変な感じだった．結構スピードは乗った． 筋肉は落ちたけど心肺機能はそれほど落ちてない感じがした． 35km andeu