2004-09-25から1日間の記事一覧
トレセンにて スクワット100kg/10/5sets 60kg/20/4sets ベンチプレス 60kg/10/3sets 他にも一年からM二年までトレセンには来てました o.mura 多摩川1往復→河川敷バーベキュー→2次会 30 km. tシロ ローラー30分(アウタートップ高回転30秒-レスト30秒、…
トレセンにて スクワット100kg/10/5sets 60kg/20/4sets ベンチプレス 60kg/10/3sets 他にも一年からM二年までトレセンには来てました o.mura 多摩川1往復→河川敷バーベキュー→2次会 30 km. tシロ ローラー30分(アウタートップ高回転30秒-レスト30秒、…