今日は夜までに450kcalしか摂取してないのにローラーで200kcal消費。ローラー中にハンガーノック。なので夜は存分に食べた。最近あまり食べなくてもお腹減らないせいか、体重が激減しており、少し不安。それでも食べない生活に慣れると食べなくなっちゃうんだよなぁ。
今日は夜までに450kcalしか摂取してないのにローラーで200kcal消費。ローラー中にハンガーノック。なので夜は存分に食べた。最近あまり食べなくてもお腹減らないせいか、体重が激減しており、少し不安。それでも食べない生活に慣れると食べなくなっちゃうんだよなぁ。