・tamaoki よみラン・kondo

よみラン　ノンレス8本
クロモリ重いわ、ギヤが足りないわで悲惨だった。
せっかく撮影した動画がブレまくってて使えなかった。
tamaoki

よみらん (実質)ノンレス6
久々に登ったが、筋肉の使い方が下手になった気がする。腿の裏が使えてない。
最大心拍が246という異常値を指したので、流石に心拍計の方に問題がありそう。ちなみによみらん中は常に180ちょいという感じだった。
dst51km,NP194W,2h14m