2012-02-10 ・s.nakamura 練習日記 久しぶりの長尾台へ。 クロスバイク+平ぺで3本登った。 一本目はアップ。 2本目、2"03 3本目、2"40 久しぶりの実走&長尾台にへとへとになった。 s.nakamura