2012-02-09 ・j 練習日記 ローラー 3min-285w,286w 初めは、3minbest*0.8をやろうかと思ったけど、途中から新メニュー作ってみようとか余計なこと考えたら、中途半端な感じになった でもつらかった sawada 305kJ