海まで4号橋経由ショート．
28km位，1h5m位，クロスにて．
また余震があったりで早く目が覚めちゃったんで朝練．
しかし速度低減装置つきのシクロクロス超おっそい，周りが明るいと体感遅さ倍増，夜練のが良いかも．
まあ周回コースで登り練習って半分は下りだからいみねって悩んでた私なんで装置取るつもり無いけど．
今日は明るいんでいつものボーダーラインを越えて閖上大橋経由．
まだ走れる状態に無い，道はともかくあの光景と臭い，好んで行く所ではない．
＆午後はトラ車，公園でオンザロック，ヘタッピだ．
でもサイドホップでタイヤ高さ近くまで上がれる事が発覚した，やった．
myamada
