・sugita

雨なので放課後ローラー。
up15min, 2min-1min×3, 15min, down10min
10本やろうと思ってはじめたけどとっても調子が悪いので断念。
低負荷、115回転くらいで15分回してダウンして終わりにした。
月、火と乗らなかったからか本当に調子悪かった。
お腹すいてたからかも。とにかく妥協で終わった。
sugita