2007-12-29 ・abb 練習日記 清水→箱根→厚木→埼玉,9h,190km. 8月末に手首を傷めて以来、久々のロングライド。 ・雨が止むのを待って11時出発。 その割りに東京都下で大雨に降られる。 ・前回もそうだったが、100kmを超えた町田あたりから調子が出る。 それまでは心拍が上がらず、ペースが上がらず。 ・あと、箱根を下ったあたりで右膝の外側に違和感。 ペダリングが蟹股気味なのに気付き、修正。 /abb.