・Kamimura

サガミにお買い物＋α　５２ｋｍ　乳酸たまってます。
今週の反省
走りまくると言った割には合計５０９ｋｍ。足りないですね。
続けて強度の大きい練習をするとすぐに足がパンパンになってしまうので
１日おきにインターバル、山をいれました。暑さにも慣れてきて上り調子です。
来週は実家で練習します。今度こそ走りまくります。