成蹊練にお邪魔してきました。といっても来たのは大澤さんとまなぶさんだけだったからいつも通りって感じ笑新年初都民でした！天気めっちゃ良くて気温もちょうどよくて気持ちよかった。今回はとにかく前半突っ込んで後半耐えるというのだけを意識。前日の練…

レースピを試しに彩湖まで。風が強すぎてディープリムの恩恵はわからなかったけど横風にはめっちゃ煽られた。筋肉痛が残ってたのでペースは抑えめにした。Zwiftはゆるポタ。明日には筋肉痛治ってるといいな 神宮はこれで行きます

1/27 パワマ 無酸素 1085w 割と上がってて嬉しい1100wいきたい1/28 レスト1/29 レスト 練習しようと思ったらパワメの電池が切れてた一時期はサイコンなしで練習してたの今となってはパワーが見れないとモチベが上がらん1/30 SST 今回は5本やった。SSTが1番全…