10/7 登下校 SSTやろうとしたけどアップの時点で腰と膝が痛くなったのでやめた。月曜にして一週間の練習計画が崩壊来週からは月木をレストにしようかな10/8SST(short) 疲労が残ってたので電車で通学。昨日やり残したSSTをやった。レストなしでL4で踏み続ける…