後半になると疲労度がやべえ。絶対に中断しないようスマートローラーと戦う。だからｯ!!昨日調整しとけとあれほどｯｯｯ!!!だがなんとかなった。 最もやべえのはｯ!!この雨の中バイトで走らなあかんいうことや TSS132

試験明け復帰＆深夜＆Newシューズだったので40minくらいフリーライド。明日からメニューやる。 5年ぶりにシューズを更新しました。新しい相棒はBONTのHELIXです！(外通でもお値段3万…)https://bont.jp/products/shoes/helix/metallic-blue_white前使ってたVA…

zwiftレース 35:26 245W 今週はほぼ練習してきたので今日はレース１本だけ。それにしても足りない！！！パワーが足りない！！！！あとラストのスプリントであまりパワーを出しきれてない感じがしたのでもっと追い込んで行きたい。 でも今週始めと比べるとだ…