補給置いときゃよかった。1waveでこれ最後まで持つか？とか思ったけど2waveも結構きてて、3wave目中盤で死す。 TSS156

最近多摩サイを使って登下校してるので、寄り道して長尾台へ。1本目はウォームアップとして流し、2本目からタイムを計った。車道は車が多く、1人だったので登り切ってそのまま引き返してまた登るというふうにした。3本目はレスト短めで行ったら途中で脚が死…

目標 ３本ローラーから落ちないで完走 結果 できた

体力のなさに絶望。さらなる力を渇望。きついトレーニングに逃亡。 パワメ付けたので久しぶりにちゃんとローラーやったけどFTPすら出せなくなってて絶望した。 一応 the gorby SST short ってメニューをやったけど、全くできなかった。 ちょっとこんなんじゃ…

今週の練習予定書きます。試験期間なんで30分くらいで切り上げようかと思ってます。７日はレポートが終わってなかったらできないかも。6/36/4 17:00~6/5 6/6 17:00~6/7 11:00~6/86/9 どっか行く 先週の日記23日 Power28日 30-30×１０29日 すいません練習予定…