Zwift ftp test 1時間ほどのftpテストをやった。結果は245W。 パワーウェイトレシオは4.3くらい。 まずは260Wを目指して頑張っていきたい。 kobayashi Zwift Super Fast 前半ヒルクライムのコース動画見てたら心拍今までに無いように上がった 最後の1本が持…