・kobayashi・aoyama・lee

Zwift ftp test
1時間ほどのftpテストをやった。結果は245W。
パワーウェイトレシオは4.3くらい。
まずは260Wを目指して頑張っていきたい。
kobayashi

Zwift Super Fast
前半ヒルクライムのコース動画見てたら心拍今までに無いように上がった
最後の1本が持たなかった
aoyama

固定ローラー 30-30×10 10-20×10
lee