2018-10-05から1日間の記事一覧

・aoyama

Zwift Sweet spot w/steeps FTP w/BurstsやSweet spot w/Burstsと似ているが一番きついと思う。最初6本終わってたまらず一時停止して心拍落ち着いてから後半6本やった。後半6本は目標パワーを落としてやりきることだけ考えた。次は全体の目標パワーを少し落…