Zwift SST Med 予定変更してSST Medでケイデンスを100-108。たまにはこういうのもいれていこう aoyama 軽めに30-10 ×10 無酸素 ミドル ミドル yoshida TT#3の1セット目までと、20分sst 昨日とても良い練習ができて、それが原因で足が重かった。そのためか心…