よみラン アタック1本2:03と続けてノンレス4本 近藤さんと朝よみラン行こうとしたが、雨と寒さで道半ばにして挫折。引き返す。計26km。 帰って部室で温まってからトレルーで筋トレ。レッグプレスを初めてやった。100kgが連続10回できるぐらいだった。 一度家…