火曜練 ホイールのマグネットが無かったので3本は速度計れず。心拍170で回した。固定ローラーは非常に調子が悪く、普段の-2キロほどだった。 その後25分3本やった。 p.s.空きコマの1限使ってワイヤーを交換した。チェーンも変えた。レース前にやれて良かった…