筋トレ（インナー×1、アウター×2） 膝に負荷のあるスクワット等は除いた。昨日の疲れか、それとも糖質制限でエネルギー不足なのか、アウタートレーニングでオールアウトするのがいつもより早かった。腕立ての回数がまだ復活しない…… 最近体のバランスを崩し…