2017-08-24 ・tamaoki 練習日記 筋トレ(インナー×1、アウター×2) 膝に負荷のあるスクワット等は除いた。昨日の疲れか、それとも糖質制限でエネルギー不足なのか、アウタートレーニングでオールアウトするのがいつもより早かった。腕立ての回数がまだ復活しない…… 最近体のバランスを崩してから怪我ばかりで、練習出れなくてすみません…… tamaoki