地元の体育館で筋トレ ミッドロー、ラットプルダウン、アームカール、デッドリフト、スクワットをそれぞれ10回程度×3セット アームカールは負荷が大きすぎたと思うので当分は控える。 horiguchi 学校まで登校 自動車学校の申し込みしに学校まで。昨日の疲れ…