・horiguchi・kojima

地元の体育館で筋トレ
ミッドロー、ラットプルダウン、アームカール、デッドリフト、スクワットをそれぞれ10回程度×3セット
アームカールは負荷が大きすぎたと思うので当分は控える。
horiguchi

学校まで登校
自動車学校の申し込みしに学校まで。昨日の疲れが大分あった。
dst25km
kojima