美麻合宿 車でコースまで移動 午前インカレコース6周 4,5周目がかなりハイペースで辛かった 6周目の最後の坂でレース走した。4/5着 雨がかなり強いので宿に戻った。 昼ごはん食べたら晴れてたのでわたなべとサイクリング 最後は20分メディオ dst107km lhonda