長尾台 膝の様子を見るため少し負荷を掛けみた 右膝は大丈夫そうだったが左膝内側後ろが少しいたい。 ただ普通にペダリングするときは痛まず伸ばすといたい。 あと、クリート動かしてQファクター狭めた dst34km lhonda 眉山 距離は2kmちょい。前半かなりの勾…