長尾台 林と、アップペース2レースペース2レース 2本目のレースは15秒差にしたら結構いい感じで最後めっちゃ追い込めて勝てた。 家帰ったらすごく疲れて寝てた。 dst49km lhonda 泳いで走った。 スイムはキック、プル、それぞれ50ｍ×10本 またプルを100ｍ×8…