大井ふ頭。 遅刻したが、その分頑張ったつもり。 カフェインのおかげかランはかなりいいタイム。 チャリもいい感じだった。客観的な指標は無いけど・・・ 練習後、ペダルを中古に新調？ 龍さんありがとうございます。 かなり改善。今までのペダルは踏む面の…