大井ふ頭。
遅刻したが、その分頑張ったつもり。
カフェインのおかげかランはかなりいいタイム。
チャリもいい感じだった。客観的な指標は無いけど・・・
練習後、ペダルを中古に新調？
龍さんありがとうございます。
かなり改善。今までのペダルは踏む面のプラスチックが完全に削れて、クリートがガタついてたので。
あと本田レースお疲れ。
血の味とか日常茶飯だよ。俺の喉が弱いのかもしれんけど・・
まぁわからんがもっと追い込め！
takeda
