朝ローラー．２０分ジョジョ上げでアップ→１０分２本．朝の割にまあまあ頑張れた． あと今日は久しぶりに自転車で通学．綱島周辺はやっぱり危ない．だからあんまり自転車通学したくないんだよなぁ． karako 自宅、宮ケ瀬、牧馬、光武トンネル、都民の森、奥…