やっとインフルから復活。 練習再開。ローラー。 L4 20m*2 の予定だったが、病み上がりにはきつかった。 2本目は完遂できず10mで切り上げ。 sugita 澤田さんと佐竹くんと一緒に長尾・読売の練習コースへ 多摩川沿いは割と交通量の多いので少し心配だったけど…