ローラー４０分。 ３０秒もがいて、９０秒流しを５本x２。 工大祭で金土日月と走れてなかったので、 はじめは脚が重かったが、次第によく回るようになった。 ローラー台にもすっかり慣れて、もう大丈夫そう。 naka-yu 大学に自転車置きっぱだったので帰宅走…