朝ローラー、中強度。 15分 avg:280W,171bpm,100rpm <今後について> インカレが終わったので、またしばらく中長期的なベースアップの練習にしていこうと思う。 当面の目標は2ヶ月後のおきなわ。レースは9月の宮杯、10月のアート杯に出るつもり。 その後につ…