10min(up)--10min(190W)-{2min(rest)-1min}*6--12min(down) 1min power 500W 6本目は、30secで踏めなくなりリタイア。 朝から酷暑で、気持ち悪くなった。 美麻の劇坂は、1minもない気もするが・・ 実は、マシンの最高負荷*90rpm≒500W弱 Tanaka 50min 632kcal…