朝だるくて、昨日一昨日とサボったが・・・ 基本的に熱くてやる気が出なかっただけかもしれない。 自律がなっていません。 20min(up)---5min--3min(rest)--5min--9min(down) 5min power 360-370W 3本目も想定していたが、1分で踏めなくなった、そして、気分…