部室で3本を35分ほど。 扇風機無しはきつい季節になってきた。 昨日休んだので大分体調は良くなった。 sugita 週末の練習が脚に大分きていた。 のでながら三本で流し。一時間弱 ウィダーのココア味のプロテインを買いました。 やっぱりウィダーは美味しくな…