マシン10min-5min×2 20minやろうと思ったが、足に疲労感があって、8・9分あたりで切れた。 ・・ので、10min走を2本。 調子の良い時には、余裕で20minいける強度だった。 TT前に頑張るのは今日が最後の予定なので、あとは、疲労を流していけば戦えると思う。 …