朝ローラー 20min 287w,164bpm,97rpm 起きて、あんパン1個食べただけで始めたからかな。 空腹であまり力が出なかった。 明日は法事で富山なので練習できない。 今日の昼はトレセン行っておこうかな。 （追記）昼休み筋肉トレ デッドリフト 50kg 10*5セット …