東工現役メンバー、駒澤神成で連光寺10本。 1本目はアップ、2本目以降は1本毎にレース走と7割くらいの力での走りを交互にやる感じで。 昨日のパワーマックスの影響を心配したが、思ったより体が動いた。 でもレース走では田中さんの一人勝ち。あまりの田中さ…

日曜日のレース以来体がバキバキ。昨日はスイムをしただけで基本休息。 今日もまだ体のあちこちが痛かったため、軽くローラー。 30分ほど軽い負荷で回しただけ。 レースではそれ程オールアウトした感じではなかったのだが、なかなかダメージが抜けない。 kar…