自転車に乗れないと、泳ぐぐらいしか出来ることが思いつかない。 今日はトラ部でスイムをした。水中ウォーキングもしてみた。 あと、特別コーチの和多野さんによる、メンタルトレーニング講座にも参加した。 メンタルのコントロールは、訓練で習得できる技術…