練習内容に不安を抱きつつも朝P。 図師の坂と平地（1kmTT）を交互に3本ずつ＋1。 Piwan マシンでインターバル 3min-2min ×5 先週から風邪にやられていて久々の練習。 今日も、汗拭きタオルで鼻水を拭きながらだった。 風邪で休むと、足踏みどころか、後退し…