宮が瀬へ石川さん，中村，ホカリ，Mizuno 暑い 周回２周． もがけど伸びず 耐えるのみ 145km andeu 今日は完全に装備を誤った。 暑くてグローブもはずす始末。 でも、脚は結構回せて、登りではかなり追い込めた。 153.79km nakamura